Аптечка Самопомощи

от 6900 руб.*

* Для сотрудников, волонтеров, клиентов и подопечных благотворительных фондов и социальных компаний БЕСПЛАТНО

Для кого

Данный курс состоит из 7 дыхательных техник и телесных практик, которые прошли проверку временем и были доказаны научно.

Практики из данного курса подходят всем людям: не только тем, кто оказался в тяжелых жизненных ситуациях, работает с большими физическими и психоэмоциональными перегрузками, а также просто тем, кто живет в городе и подвергается ежедневному стрессу окружающей и социальной среды.

Жителям больших городов
Бывшим военным и оказавшимся в зоне боевых действий
Людям с ПТСР (посттравматическим синдромом)
Людям, пострадавшим от насилия
Медицинским и социальным работникам, волонтерам
Раковым больным, находящимся на лучевой терапии
Спортсменам
Учителям, студентам и школьникам
Тем, кто находится на социальной реабилитации
Реабилитация зависимостей

Для кого “Аптечка Самопомощи”

Как помогает

Оставить заявку

Депрессия
Высокий уровень стресса и тревоги
Расстройства сна
Панические атаки
Низкий уровень энергии, слабость и бессилие
Повышенная эмоциональность, злость и раздражительность
Психологическое или карьерное выгорание
Респираторные заболевания
Вывод из зависимостей
Обсессивно-компульсивные расстройства

С какими состояниями помогает справляться:

Результаты курса (через 2 недели практики)

Нормализация сна

Повышение общего уровня энергии и самочувствия

Раскрытие творческого потенциала

Разработка здоровых и адекватных копинг стратегий по отношению к стрессу

Общее улучшение психоэмоционального фона и физического самочувствия

Повышение естественных способностей организма к саморегуляции и восстановлению

Повышение уровня концентрации и фокуса

Повышение когнитивных способностей

Ускорение обработки информации

Повышение уровня счастья и легкости

Снижение уровня напряженности

01.

02.

03.

04.

05.

06.

07.

08.

09.

10.

11.

Записаться на курс

Малому, среднему и крупному бизнесу, заботящихся о своих сотрудниках “Аптечка Самопомощи” от 6900 руб.

Для сотрудников, волонтеров, клиентов и подопечных благотворительных фондов и социальных компаний БЕСПЛАТНО

Помочь проекту

Вы можете пожертвовать любую сумму. Поддерживая нас, вы поддержите большое количество людей, оказавшихся в кризисной ситуации.