Аптечка Самопомощи

от 6900 руб.*
* Для сотрудников, волонтеров, клиентов и подопечных благотворительных фондов и социальных компаний БЕСПЛАТНО
Для кого
Данный курс состоит из 7 дыхательных техник и телесных практик, которые прошли проверку временем и были доказаны научно. 
Практики из данного курса подходят всем людям: не только тем, кто оказался в тяжелых жизненных ситуациях, работает с большими физическими и психоэмоциональными перегрузками, а также просто тем, кто живет в городе и подвергается ежедневному стрессу окружающей и социальной среды. 
  • Жителям больших городов
  • Бывшим военным и оказавшимся в зоне боевых действий
  • Людям с ПТСР (посттравматическим синдромом)
  • Людям, пострадавшим от насилия
  • Медицинским и социальным работникам, волонтерам
  • Раковым больным, находящимся на лучевой терапии
  • Спортсменам
  • Учителям, студентам и школьникам
  • Тем, кто находится на социальной реабилитации
  • Реабилитация зависимостей
Для кого “Аптечка Самопомощи”
Как помогает
  • Депрессия
  • Высокий уровень стресса и тревоги
  • Расстройства сна
  • Панические атаки
  • Низкий уровень энергии, слабость и бессилие
  • Повышенная эмоциональность, злость и раздражительность
  • Психологическое или карьерное выгорание
  • Респираторные заболевания
  • Вывод из зависимостей
  • Обсессивно-компульсивные расстройства
С какими состояниями помогает справляться:
Результаты курса (через 2 недели практики)
Нормализация сна
Повышение общего уровня энергии и самочувствия
Раскрытие творческого потенциала
Разработка здоровых и адекватных копинг стратегий по отношению к стрессу
Общее улучшение психоэмоционального фона и физического самочувствия
Повышение естественных способностей организма к саморегуляции и восстановлению
Повышение уровня концентрации и фокуса
Повышение когнитивных способностей
Ускорение обработки информации
Повышение уровня счастья и легкости
Снижение уровня напряженности
01.
02.
03.
04.
05.
06.
07.
08.
09.
10.
11.
Записаться на курс
Малому, среднему и крупному бизнесу, заботящихся о своих сотрудниках “Аптечка Самопомощи” от 6900 руб.
Для сотрудников, волонтеров, клиентов и подопечных благотворительных фондов и социальных компаний БЕСПЛАТНО
Помочь проекту
Вы можете пожертвовать любую сумму. Поддерживая нас, вы поддержите большое количество людей, оказавшихся в кризисной ситуации.
Made on
Tilda